por Begoña Odriozola · RBA Integral · tapa blanda · ISBN 9788479013417
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«Yoga para empezar el día» es el manual de yoga de Begoña Odriozola, publicado en 2000 por RBA Integral en tapa blanda (96 páginas, en español).
Desarrolla el saludo al sol, una secuencia de doce posturas de yoga que se practica como homenaje al sol. Describe paso a paso cómo ejecutarlas y propone convertirlas en una rutina matinal: combina movimiento, respiración y atención para despertar el cuerpo, mejorar la energía y llegar a la relajación.
Volumen 27 de la colección Manuales de RBA Integral; la portada incluye el subtítulo «El saludo al sol, un ejercicio completo».
Para quienes quieren iniciarse en el yoga y buscan una rutina matinal de ejercicios.
