por Ursula Karven · Goldmann TB · tapa blanda · ISBN 9783442169955
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«Yoga für dich und überall» es la guía práctica de yoga de Ursula Karven, publicada por Goldmann TB en tapa blanda (127 páginas, en alemán).
Ursula Karven propone 60 ejercicios de yoga breves, simplificados de las asanas clásicas, para integrar en la rutina diaria, incluso en la oficina. La obra incluye rutinas con nombres lúdicos e ilustraciones humorísticas, y prescinde de la dimensión esotérica para centrarse en aliviar el estrés y reequilibrar cuerpo y mente en pocos minutos.
El subtítulo completo es «60 unglaublich nützliche Übungen für jedermann und jeden Tag»; la edición de 2009 incluye ilustraciones de Isabelle Follath.
Es adecuado para lectores con poco tiempo que quieran iniciarse en el yoga o disponer de rutinas breves para el día a día.
