por Mary Stewart · Amat · tapa blanda · ISBN 9788497352048
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«Yoga» (Guía Fácil) es la guía práctica de salud y bienestar de Mary Stewart, publicada por Amat en tapa blanda (177 páginas, en español).
Explica los orígenes y la historia del yoga, así como la teoría y la práctica de esta disciplina. Con ilustraciones claras paso a paso, muestra ejercicios de respiración y meditación y enseña las posturas para mejorar la flexibilidad y la resistencia, además de liberar el estrés del día a día.
Mary Stewart impartió clases de yoga durante unos treinta años y escribió cinco libros sobre el tema. La traducción es de Aida Santapau; la primera edición se publicó en 2005.
Dirigido a quienes quieren descubrir si el yoga encaja en su vida y buscan una guía para empezar a practicarlo.
Mary Stewart, nacida Mary Florence Elinor Rainbow, fue una escritora británica especializada en romances góticos, y conocida por su saga de Merlín y Arturo.
