por Pierre Pallardy · Pocket · libro de bolsillo · ISBN 9782266146135
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«Vaincre fatigue, stress, déprime et protéger son coeur» es la guía de salud y bienestar de Pierre Pallardy en formato de bolsillo (339 páginas, en francés).
Pierre Pallardy propone un método para vencer el agotamiento, la ansiedad y el desánimo sin fármacos, basado en escuchar, respetar y cuidar el propio cuerpo. Incluye pautas de alimentación sana, descanso adecuado, ejercicios de respiración y automasajes, con el objetivo de regenerar el organismo y recuperar energía, calma y confianza en uno mismo.
Publicado por Pocket el 6 de octubre de 2005 dentro de la colección Évolution; el ISBN es 9782266146135.
Recomendado para quienes buscan un enfoque natural para combatir la fatiga y el estrés cotidiano, sin recurrir a medicación.
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