por Pedram Shojai · Tapa blanda · ISBN 9781623369019
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«The Urban Monk» es la guía de bienestar y espiritualidad de Pedram Shojai, publicada por Rodale Books en tapa blanda (288 páginas, en inglés).
El doctor en Medicina Oriental y maestro de chi kung Pedram Shojai propone un programa para convertirse en un monje urbano: alcanzar el equilibrio sin recluirse en un templo, combinando la tradición oriental con la ciencia moderna y estrategias prácticas para reducir el estrés, aumentar la energía y vivir con más atención plena en el día a día.
Pedram Shojai es creador de Well.org, y la cubierta de esta edición presenta el libro como bestseller de The New York Times.
Para quienes buscan herramientas de calma, gestión del estrés y crecimiento personal sin renunciar a la vida en la ciudad.
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