por Pedram Shojai · AGUILAR · tapa blanda · ISBN 9788403516595
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«El monje urbano» es el ensayo de autoayuda de Pedram Shojai, publicado por Aguilar en tapa blanda (400 páginas, en español).
Parte de la sabiduría oriental y de técnicas modernas para reducir el estrés y recuperar el equilibrio en la vida cotidiana: meditación, ejercicios de relajación, descanso y nutrición ayudan a desprenderse de hábitos tóxicos y a afrontar el día a día sin renunciar a la calma interior.
El libro pertenece a la colección Inspiración y creatividad de Aguilar. El autor es doctor en Medicina Oriental, sacerdote taoísta y maestro de chi kung.
Recomendado para lectores de autoayuda y crecimiento personal interesados en el mindfulness y la filosofía oriental aplicada a la vida moderna.
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