por Matthew McKay, Patrick Fanning · Oniro · tapa blanda · ISBN 9788489920231
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«Técnicas de relajación diaria» es la guía práctica de Matthew McKay y Patrick Fanning, publicada por Oniro en tapa blanda (131 páginas, en español).
Técnicas de relajación diaria reúne ejercicios y rutinas para incorporar al día a día, con explicaciones sobre cómo liberar la tensión acumulada, serenar la mente y recuperar el equilibrio físico y emocional mediante métodos sencillos orientados a reducir el estrés.
Pertenece a la colección El Árbol de la Vida de Oniro. Es la traducción al español de Daily Relaxer: Relax Your Body, Calm Your Mind, & Refresh Your Spirit (1997).
Recomendado para quienes buscan reducir el estrés diario y mejorar su bienestar mediante ejercicios prácticos de relajación.
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