por Paul Crompton · Oniro · tapa dura · ISBN 9788492252336
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«Tai Chi» es la guía práctica de los efectos terapéuticos del tai chi de Paul Crompton, publicada por Oniro en tapa dura (248 páginas, en español).
Explica la filosofía y la historia del tai chi y el chi kung, y cómo posturas y movimientos favorecen el flujo del chi para fortalecer cuerpo y mente. Incluye la forma de 24 pasos de Pekín, con ilustraciones paso a paso que permiten practicar en casa y obtener beneficios como mejorar la postura, la circulación, la digestión y reducir el estrés.
La obra se publicó en 1997 y su título completo incluye el subtítulo «Guía práctica de los efectos terapéuticos de esta disciplina».
Recomendado para quienes se inician en el tai chi y desean una guía visual con ejercicios sencillos para practicar en casa.
James Alfred Wight, más conocido por su pseudónimo James Herriot, fue un veterinario y escritor inglés.
