por Eline Snel · Shambhala · tapa blanda · ISBN 9781611800586
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«Sitting Still Like a Frog» es la guía de mindfulness de Eline Snel para niños y padres, publicada por Shambhala en tapa blanda (112 páginas, en inglés).
Reúne once ejercicios de meditación para que niños de 5 a 12 años aprendan a calmarse, concentrarse, dormir mejor y gestionar emociones como la preocupación o el enfado. Con ejemplos y anécdotas, explica qué es el mindfulness de forma sencilla y cómo practicarlo en familia, con atención plena al cuerpo y la respiración.
El CD de audio incluido dura 60 minutos y está narrado por Myla Kabat-Zinn; el libro se abre con un prólogo de Jon Kabat-Zinn. Obra traducida del neerlandés, cuyo título original es 'Stilzitten als een kikker'.
Ideal para padres, madres y educadores que quieran iniciar a niños de 5 a 12 años en la meditación, en casa o en el aula.
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