por Rafael Santandreu · GRIJALBO · tapa blanda · ISBN 9788425361104
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«Sin miedo» es el ensayo de psicología práctica de Rafael Santandreu, publicado por Grijalbo en tapa blanda (304 páginas, en español).
Rafael Santandreu propone un método en cuatro pasos para reconfigurar la mente y superar los miedos irracionales: ataques de ansiedad o pánico, obsesiones (TOC), hipocondría y timidez. El autor sostiene que puede aplicarse sin fármacos y que está avalado por centenares de estudios científicos.
Subtítulo: «El método comprobado para superar la ansiedad, las obsesiones, la hipocondría y cualquier temor irracional». Incluye solapas y pertenece a la colección Psicología.
Dirigido a lectores de autoayuda y desarrollo personal que buscan herramientas para afrontar la ansiedad y el miedo.
Psicólogo clínico catalán, autor de El arte de no amargarse la vida. Difunde desde Barcelona una versión práctica de la terapia cognitiva de Albert Ellis enfocada a superar la ansiedad y la depresión.
