por Sarah Brewer · RBA Libros · tapa blanda · ISBN 9788479016395
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«Relajación fácil» es la guía práctica de salud y bienestar de Sarah Brewer, publicada por RBA Libros en tapa blanda (144 páginas, en español).
Obra pensada para quienes se inician en la relajación: explica con un lenguaje sencillo cómo lograr el descanso físico y mental mediante ejercicios guiados paso a paso. Sus técnicas ayudan a aliviar la ansiedad, aquietar la mente y alcanzar una sensación general de bienestar en el día a día.
Subtitulado «Técnicas al alcance de todos», esta obra de 2001 pertenece a la colección OTROS PRÁCTICA (volumen 3).
Recomendado para quienes se acercan por primera vez a la relajación y buscan ejercicios sencillos para incorporar a su rutina diaria.
