Preparación y entrenamiento del ciclista

Sinopsis de Preparación y entrenamiento del ciclista

«Preparación y entrenamiento del ciclista» es la guía práctica de Michel Delore, publicada por Hispano Europea en tapa blanda (124 páginas, en español).

Manual sobre la preparación física y mental para el ciclismo, con especial atención a todas las disciplinas. Explica los límites del organismo, la resistencia cardiovascular, el entrenamiento y sus tests, la alimentación, la competición, la recuperación y la prevención de lesiones y accidentes.

Traducción de Fernando Ruiz Gabas. Pertenece a la colección Herakles. Publicado originalmente en 1998.

Una obra útil tanto para ciclistas de competición como para aficionados que desean mejorar su rendimiento y disfrutar más del deporte.