por MICHEL DELORE · tapa blanda · ISBN 9782851806437
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«Courir - Du jogging au marathon» es la guía de running de Michel Delore, publicada por Amphora en tapa blanda (255 páginas, en francés).
Obra práctica sobre la carrera a pie que acompaña al lector desde los primeros pasos en el jogging hasta la preparación de un maratón. Incluye pautas de técnica, planificación del esfuerzo, alimentación y prevención de lesiones, con el objetivo de correr con seguridad y mejorar el rendimiento.
Esta edición de 2008 se presenta como «nouvelle édition revue et complétée» y pertenece a la colección Santé Plaisir Performance.
Apropiado para deportistas de distintos niveles que desean organizar su entrenamiento.
