por Serge Marquis · MARTINIERE BL · tapa blanda · ISBN 9782732467627
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«On est foutu, on pense trop !» es el ensayo de desarrollo personal del doctor Serge Marquis (Éditions de La Martinière, tapa blanda, 160 páginas, francés).
El libro presenta a Pensouillard, un pequeño hámster que corre sin parar en la mente y representa al ego. Con humor, Serge Marquis explica cómo ese ruido interior nos agota y nos aleja de la libertad, y propone observarlo, reírse de sus ocurrencias y practicar el «decrecimiento personal» para reducir su influencia y ganar paz.
Subtítulo: «Comment se libérer de Pensouillard le hamster». Obra publicada en 2015. El autor, el doctor Serge Marquis, es especialista en salud comunitaria y consultor en salud mental laboral.
Recomendado para lectores de desarrollo personal y autoayuda que quieran trabajar la gestión del ego y el bienestar emocional.
