Modelar el cuerpo con el método Pilates

Sinopsis de Modelar el cuerpo con el método Pilates

«Modelar el cuerpo con el método Pilates» es la guía de Pilates de Anna Selby, Alan Herdman y Luciano Villar, publicada por RBA Integral en tapa blanda.

Introduce los fundamentos del método Pilates y propone una serie de ejercicios destinados a modelar la figura, fortalecer el cuerpo, mejorar la postura y ganar flexibilidad. Incluye fotografías a color y está pensado para la práctica en casa, con indicaciones para integrar el Pilates en la rutina diaria.

Volumen 030 de la colección Otros Integral de RBA Integral; 144 páginas, edición en español con índice.

Pensado para principiantes y avanzados que quieran trabajar el cuerpo con el método Pilates.