Mi sesión de yoga

Sinopsis de Mi sesión de yoga

«Mi sesión de yoga» es el manual de hatha-yoga de André Van Lysebeth, publicado por Urano en tapa blanda (414 páginas, en español).

Obra de referencia sobre el hatha-yoga en la que se explican las asanas o posturas, las técnicas de respiración y relajación —como la de Kaya Kalpa— y sus efectos sobre el cuerpo y la mente. Incluye una descripción detallada de los efectos fisiológicos y psíquicos, así como del control del prana, e ilustraciones fotográficas.

Pertenece a la colección «Técnicas corporales» de Urano. Publicado el 15 de septiembre de 1986.

Dirigido a interesados en salud y bienestar que deseen iniciarse o profundizar en la práctica del hatha-yoga.