por Erick Cort · Fapa · tapa blanda · ISBN 9788497334112
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«Meditación. Técnicas de relajación y autocontrol» es la guía práctica de meditación de Erick Cort, publicada por Fapa en tapa blanda (64 páginas, en español).
Guía práctica que presenta técnicas de relajación y autocontrol para incorporar la meditación a la vida diaria. Propone un camino hacia la calma mental y el equilibrio personal, ayuda a gestionar el estrés y recuerda la importancia de preservar la tranquilidad interior frente al ritmo del mundo exterior.
Se enmarca en las categorías de salud y bienestar y filosofía; la edición, publicada en 2005 por Fapa Ediciones, incluye ilustraciones.
Apta para quienes se inician en la meditación y para practicantes con experiencia que quieran reforzar su rutina con técnicas de relajación y autocontrol.
