por John Bingham, Jenny Hadfield · Rodale Books · tapa blanda · ISBN 9781579547820
IVA incluido
¡Última unidad!2 personas lo tienen en su carrito
Métodos de pago disponibles
Más de 2 millones de productos vendidos
Y más de 800.000 títulos en stock
Garantía de calidad Hamelyn · revisado y verificado, o te devolvemos el dinero
«Marathoning for Mortals» es la guía práctica para correr y caminar de John Bingham y Jenny Hadfield, publicada por Rodale Books en tapa blanda (240 páginas, en inglés).
El libro sostiene que el maratón está al alcance de cualquiera y desgrana un método para prepararlo sin ser un atleta. Incluye ocho programas para correr, caminar o combinar ambos en una media maratón o un maratón, y aborda calzado, ropa, nutrición y los bloqueos motivacionales y físicos más frecuentes.
El subtítulo completo es «A Regular Person's Guide to the Joy of Running or Walking a Half-Marathon or Marathon». Se publicó originalmente en 2003.
Pensado para personas sin experiencia en carreras de larga distancia que quieren completar una media maratón o un maratón con un plan realista.
