por Dave Kuehls · Tutor S.A. · tapa blanda · ISBN 9788479022730
IVA incluido
¡Última unidad!2 personas lo tienen en su carrito
Métodos de pago disponibles
Más de 2 millones de productos vendidos
Y más de 800.000 títulos en stock
Garantía de calidad Hamelyn · revisado y verificado, o te devolvemos el dinero
«4 meses para correr un maratón en 4 horas» es la guía de Dave Kuehls para corredores de maratón, publicada por Tutor en tapa blanda (104 páginas).
Guía práctica con un plan de preparación de cuatro meses para corredores que quieren terminar un maratón en unas cuatro o cinco horas. Incluye programas de entrenamiento día a día, pautas de dieta e hidratación, consejos de equipamiento, estrategias de ritmo, preparación psicológica y riesgos a evitar durante el entrenamiento y el día de la carrera.
El libro pertenece a la colección En Forma de Tutor y salió a la venta el 5 de octubre de 2000.
Pensado para corredores que quieren completar su primer maratón o mejorar su marca hasta acercarse a las cuatro horas.
