por Lydie Raisin · Marabout · tapa blanda · ISBN 9782501055208
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«Les abdo-fessiers des paresseuses» es la guía de ejercicios de Lydie Raisin, publicada por Marabout en tapa blanda (317 páginas, en francés).
Rutinas para tonificar abdominales y glúteos sin largas sesiones de gimnasio, pensadas para hacerse casi sin pensar en situaciones cotidianas: bajo la ducha, en el metro, maquillándose o en el ascensor. Lydie Raisin, entrenadora diplomada en cultura física, presenta un método accesible para mantenerse en forma con poco tiempo.
Forma parte de la colección 'Les petits guides des paresseuses'. La edición original apareció en 2008.
Pensado para lectores con poco tiempo que buscan ejercicios sencillos para integrar en su rutina diaria sin necesidad de gimnasio.
