por Richard Brennan · Editorial Kairós SA · tapa blanda · ISBN 9788472452930
IVA incluido
¡Última unidad!2 personas lo tienen en su carrito
Métodos de pago disponibles
Más de 2 millones de productos vendidos
Y más de 800.000 títulos en stock
Garantía de calidad Hamelyn · revisado y verificado, o te devolvemos el dinero
«La técnica Alexander» es la guía práctica de Richard Brennan, publicada por Editorial Kairós en tapa blanda (160 páginas, en español).
La técnica Alexander es un método para mejorar la postura y el movimiento, reduciendo las tensiones físicas y mentales acumuladas. Esta guía teórico-práctica propone ejercicios sencillos para usar los músculos con eficacia, aliviar molestias comunes, ganar confianza y favorecer la salud general, con una visión actualizada de la gestión del estrés.
Primera edición en español, publicada en 2011 y enmarcada en la colección Biblioteca de la Salud; la obra original es en inglés.
Pensado para lectores que buscan mejorar la postura y reducir tensiones con ejercicios guiados.
