por Furio Oldani · FisicalBook · tapa blanda · ISBN 9788431532000
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«La carrera a pie» es la guía práctica de running de Furio Oldani, publicada por FisicalBook en tapa blanda (95 páginas, en español).
Parte de la idea de que correr es un movimiento natural y de que hay que fijarse objetivos, ya sea por salud, para perder peso o por preparación deportiva. Explica las fibras musculares, propone pruebas para valorar la forma física e incluye estiramientos, tablas de entrenamiento, técnica de carrera, corrección de defectos y preparación para el maratón.
La obra pertenece a la colección Bienestar y forma física y data de 2005.
Pensado para corredores que se inician o quieren progresar con un plan, y para quienes corren por salud, para perder peso o preparar un maratón.
