por Howard Kent · Libsa · tapa dura · ISBN 9788476307304
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«El yoga fácil» es la guía de yoga de Howard Kent, publicada por Libsa en tapa dura (160 páginas, en español).
El libro presenta el yoga como un método eficaz contra el estrés y un curso de introducción que cualquier persona puede seguir. Su programa de doce meses desarrolla la enseñanza de posturas corporales y técnicas de control mental, con ejercicios prácticos y pautas para integrar la práctica en el día a día.
El subtítulo de la obra es «Un programa personalizado de yoga que transformará su vida diaria». El volumen fue publicado originalmente en 1999.
Recomendado para quienes deseen iniciarse en el yoga o busquen una guía sencilla para reducir el estrés y mejorar el bienestar general.
