por Eduard Estivill Sancho · EMISA · tapa blanda · ISBN 9788486917371
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«El sueño, ese desconocido: Cronobiología» es un ensayo divulgativo de Eduard Estivill Sancho, publicado por EMISA en tapa blanda (154 páginas, en español).
El ensayo de Eduard Estivill Sancho parte de la cronobiología para explicar cómo funcionan los ritmos biológicos que regulan el sueño y por qué descansar bien es clave para la salud. También describe los procesos fisiológicos del descanso, las alteraciones más comunes y orientaciones para mejorar los hábitos de sueño.
Publicado originalmente en 1991, está clasificado en la categoría de salud y bienestar.
Para lectores no especializados que quieran entender el sueño desde una perspectiva científica y accesible, con pautas para descansar mejor.
