por Eduard Estivill · ISBN 8431300000193
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«El libro del buen dormir» es la guía práctica de Eduard Estivill, publicada por EUNSA (Ediciones Universidad de Navarra) en español.
Obra de divulgación en formato de preguntas y respuestas que aborda los trastornos del sueño más frecuentes. A partir de la experiencia clínica del doctor Estivill, ofrece pautas y técnicas para prevenir el insomnio y adquirir rutinas de descanso saludables, tanto en niños como en adultos.
Dirigido a padres, educadores y adultos que quieran comprender y mejorar sus hábitos de descanso, con respuestas a dudas frecuentes sobre el sueño.
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