por James Hewitt · MEDICI · tapa blanda · ISBN 9788486193836
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«El gran libro de la relajación» es el manual de James Hewitt sobre técnicas orientales y occidentales, publicado por Medici en tapa blanda (240 páginas).
Guía práctica que reúne métodos de Oriente y Occidente para inducir una relajación profunda y contrarrestar el estrés cotidiano. Combina la serenidad de tradiciones como el zen y el taoísmo con el enfoque científico occidental; según la cubierta, seguir sus consejos puede reportar una vida más larga, feliz y libre de hipertensión.
Primera edición de 1998, dentro de la colección Salud y Vida de Medici. El texto está íntegramente en español.
Para lectores interesados en el bienestar físico y emocional y en un estilo de vida más sereno.
