por Nicolai Worm · Systemed · tapa blanda · ISBN 9783927372948
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«Die Schlafmangel-Fett-Falle» es la guía de salud del Dr. Nicolai Worm, publicada por Systemed en tapa blanda (123 páginas, en alemán).
Nicolai Worm explica la relación entre la falta de sueño, los trastornos del descanso y el sobrepeso, y divulga estudios que vinculan el mal dormir con diabetes, infarto, alzhéimer o cáncer. Como salida propone la dieta LOGI, baja en carbohidratos y rica en proteínas y grasas, para contrarrestar los riesgos metabólicos del descanso insuficiente.
El subtítulo completo es «... wie Sie trotzdem gesund und schlank bleiben». La obra se publicó en 2011.
Un libro de consulta para lectores interesados en la relación entre el descanso, el metabolismo y el peso, y en la alimentación baja en carbohidratos.
