por Daniel J. Siegel · Planeta · tapa blanda · ISBN 9788449336522
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«Consciente: Ciencia y práctica del mindfulness» es el ensayo divulgativo de Daniel J. Siegel, publicado por Ediciones Paidós en 2020 en tapa blanda.
Daniel J. Siegel, neurocientífico, explica la ciencia que sostiene la meditación y desarrolla la Rueda de la Conciencia como práctica para centrar la atención, tomar conciencia de la experiencia interna y cultivar una intención amable. El entrenamiento propuesto aspira a favorecer un cerebro más sano y a reducir el miedo, la ansiedad y el estrés.
Pertenece a la colección Contextos de Ediciones Paidós. El libro tiene 416 páginas, está en español y fue traducido del inglés por Fernando Borrajo.
Para lectores de psicología y neurociencia que quieran profundizar en el mindfulness desde una perspectiva científica y práctica.
Daniel J. Siegel es un médico estadounidense; y, profesor clínico de psiquiatría en la Escuela de Medicina de la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA), dentro de la Facultad del Center for Culture, Brain, and Development y es codirector del Mindful Awareness Research Center.
