por Donald Altman · Editorial Edaf, S.L. · tapa blanda · ISBN 9788441437098
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¿Te sientes abrumado por emociones negativas que te impiden avanzar? 'Cómo limpiar tu basura emocional' te ofrece ejercicios de mindfulness diseñados para ayudarte a deshacerte de todo aquello que obstaculiza tu crecimiento personal. Aprende a modificar hábitos arraigados y a transformar tu carga emocional en energía positiva. Con herramientas prácticas y sencillas, este libro te guiará para abordar tu pasado, vivir plenamente el presente y construir un futuro mejor.
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