por Norbert Auste · HISPANO EUROPEA · tapa blanda · ISBN 9788425510281
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«Cómo entrenar la resistencia» es la guía de entrenamiento de la resistencia de Norbert Auste, publicada por Hispano Europea en tapa blanda (128 páginas, en español).
Explica cómo entrenar la resistencia mediante sesiones de carrera, ciclismo, natación y gimnasia, adaptadas a distancias, recorridos, modalidades, estilos u objetivos de acondicionamiento. Incluye programas y tests de control, y aborda beneficios como mejorar el rendimiento o reducir factores de riesgo como la obesidad.
Primera edición de 1994.
Dirigido a corredores, ciclistas, nadadores y practicantes de gimnasia.
