por Eugènia de Pagès Bergés, Alba Reñé Teulé · EDITORIAL GRAO · tapa blanda · ISBN 9788478275359
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Este libro, titulado 'Com ser docent i no deixar-hi la pell: Tècniques de concentració i relaxació a l'aula', ofrece técnicas de concentración y relajación para aplicar en el aula. Los autores proponen una serie de técnicas como la respiración consciente, la relajación, la visualización y la conciencia corporal para combatir el estrés en las aulas y promover el bienestar tanto de los docentes como de los alumnos. Se aborda el estrés desde una perspectiva integral, explorando sus mecanismos fisiológicos y su impacto en la salud del profesorado, ofreciendo herramientas prácticas para disfrutar del trabajo docente sin agotamiento.
