por Michael Acton Smith · PLAZA & JANES · tapa blanda · ISBN 9788401016981
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«Calma: Relaja la mente. Cambia el mundo» es el libro de autoayuda de Michael Acton Smith, publicado por Plaza & Janés en tapa blanda (224 páginas, en español).
Libro interactivo y práctico que propone recuperar la serenidad en medio del ritmo acelerado de la vida diaria. Combina consejos, técnicas sencillas, ejercicios creativos, ilustraciones y actividades lúdicas para redescubrir la riqueza de lo cotidiano; invita a dedicarse tiempo, respirar y saborear los pequeños placeres. No hay reglas: se puede entrar y salir, picotear y elegir lo que mejor funcione al lector para combatir el estrés.
La obra pertenece a la colección Obras diversas. Traducción de Laura Rins Calahorra. Fecha de publicación: 10 de marzo de 2016.
Recomendado para quienes buscan bajar el ritmo y aliviar el estrés con un enfoque lúdico y creativo, cercano al mindfulness y al libro de actividades.
