Gaiam · DVD · EAN 0029956907102
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«Ashtanga Yoga: Active Practice Beginners» es el DVD de yoga ashtanga de Nicki Doane, publicado por Gaiam en 2003, en inglés.
Nicki Doane guía esta práctica de ashtanga yoga pensada para dar los primeros pasos y dominar los fundamentos de la disciplina. La sesión se plantea como un flujo continuo: los saludos al sol A y B marcan el ritmo de movimiento y respiración, con una intensidad alta para activar el cuerpo, elevar el ritmo cardiaco y ayudar a eliminar toxinas.
Un disco, 100 minutos de duración, en inglés y con subtítulos en inglés; imagen en formato 1.33:1.
Pensado para quienes se inician en el ashtanga yoga y para practicantes que desean asentar lo esencial con una rutina dinámica.
