por Gueshe Kelsang Gyatso · Tharpa Publications · CD · EAN 9788493946968
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«Meditación para la relajación» es un CD de audio con meditaciones guiadas de Gueshe Kelsang Gyatso, publicado en 2018 por Tharpa Publications.
Este CD reúne tres meditaciones guiadas de la tradición budista, basadas en la respiración, para calmar la mente y relajar el cuerpo. Están pensadas para practicarse en la vida diaria y buscan reducir el estrés y conducir a una experiencia de paz interior y bienestar.
Edición en español de 2018, con una duración de 43 minutos e incluye un librillo de 16 páginas; pertenece a la colección Vive la meditación.
Dirigido a quienes desean iniciarse en la meditación y buscan prácticas guiadas sencillas para incorporar a su día a día.
