por Marie-Françoise Lemoine · TIKAL EDICIONES · tapa blanda · ISBN 9788430581863
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«Yoga para personas muy ocupadas» es la guía de yoga de Marie-Françoise Lemoine, publicada por Tikal Ediciones en tapa blanda (238 páginas, en español).
La guía parte de una idea sencilla: unos minutos de práctica diaria pueden serenar la mente y relajar el cuerpo. Con un enfoque adaptado a agendas apretadas, reúne ejercicios y pautas de yoga para integrar el bienestar en el día a día, sin exigir largas horas de práctica.
Pensado para personas con agendas ocupadas que buscan reducir el estrés y mejorar su bienestar con sesiones breves de yoga.
