por Uma Dinsmore-Tulli · Teach Yourself · tapa blanda · ISBN 9781444100976
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«Yoga for Pregnancy and Birth» es la guía práctica de yoga de Uma Dinsmore-Tulli, publicada por Teach Yourself en tapa blanda (256 páginas, en inglés).
Guía que emplea el yoga para acompañar el embarazo y la preparación al parto. Partiendo de la conexión entre respiración, mente y cuerpo, propone posturas adaptadas y ejercicios respiratorios para ganar comodidad, estabilidad y calma, además de prácticas de suelo pélvico. Incluye audio en línea que ayuda a marcar el ritmo respiratorio.
Edición de 2017 de una obra publicada originalmente en 2010. Forma parte de la serie Teach Yourself.
Para embarazadas y acompañantes que quieran prepararse para el parto con yoga y ejercicios de respiración adaptados a esta etapa.
