por Shyam Mehta, Silva Mehta, Mira Mehta · Tutor · tapa blanda · ISBN 9788479025038
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«Yoga: El método Iyengar» es la guía de yoga de Silva, Mira y Shyam Mehta, publicada por Tutor en tapa blanda (192 páginas, en español).
Guía con más de 100 posturas graduadas por dificultad en fotografías paso a paso. Examina respiración, relajación y meditación, con cursos progresivos para casa, programas terapéuticos para afecciones concretas y una guía de la filosofía del yoga. Los autores, discípulos de B.K.S. Iyengar, sirven de modelos en las fotos.
Segunda edición, publicada el 13 de abril de 2005, dentro de la colección Guías. Incluye prólogo de B.K.S. Iyengar.
Pensado tanto para quienes se inician en el yoga como para estudiantes avanzados del método Iyengar.
Descubre libros de segunda mano de Mira Mehta.
