por Jon Kabat-Zinn · Editorial Kairós SA · tapa blanda · ISBN 9788472455672
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«Vivir con plenitud las crisis» es el ensayo de autoayuda de Jon Kabat-Zinn sobre mindfulness, publicado por Editorial Kairós en tapa blanda (550 páginas).
Describe el programa de reducción del estrés basado en la atención plena (REBAP o MBSR). Kabat-Zinn acerca las prácticas de meditación Vipassana al ámbito médico y propone un plan para afrontar el estrés, el dolor crónico y la enfermedad, integrando esa práctica en la vida cotidiana para favorecer el bienestar y la curación.
La edición en español, traducida por Alberto de Satrústegui, cuenta con colaboraciones de Thich Nhat Hanh y Joan Borysenko. La obra pertenece a la colección Ensayo de Kairós.
Recomendado para lectores interesados en la gestión del estrés, la meditación y el desarrollo personal, así como para profesionales de la salud y la psicología.
Jon Kabat-Zinn es un profesor emérito de medicina. Sus prácticas de zen, yoga y sus estudios con diversos maestros budistas lo condujeron a integrar partes de esas enseñanzas con las de la ciencia occidental, creando la técnica de Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena (REBAP).
