por Consumers' Association · Which? Books · tapa blanda · ISBN 9780340583555
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«Understanding Stress» es la guía práctica de la Consumers' Association sobre el estrés, publicada por Which? Books en tapa blanda (192 páginas, en inglés).
Explica qué es el estrés, cuáles son sus causas y síntomas característicos y cómo reconocerlo en el día a día. Ofrece métodos eficaces para gestionar la tensión y afrontar mejor las situaciones estresantes, con un enfoque divulgativo y orientación práctica.
El libro forma parte de la serie «Which? Consumer Guides» y corresponde a la segunda edición revisada, publicada en 1992.
Está dirigido a lectores generales interesados en el bienestar personal, la autoayuda y el manejo del estrés.
