por Juan Ramón Zaragoza · Planeta · tapa blanda · ISBN 9788432044557
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«Una vida larga y sana» es la guía práctica de salud y bienestar de Juan Ramón Zaragoza, publicada por Planeta en tapa blanda (256 páginas, en español).
En «Una vida larga y sana», Juan Ramón Zaragoza explica cómo llegar a edades avanzadas conservando la salud y el disfrute del día a día, con consejos prácticos sobre bienestar físico y mental. Plantea como objetivo una vejez activa y satisfactoria.
Publicado en 1990 dentro de la colección Documento de Planeta, con el número 272. Incluye bibliografía y fotografías.
Para lectores interesados en salud y bienestar, especialmente quienes buscan orientación sobre envejecimiento activo y calidad de vida en la madurez.
