por Andrew Popovic, Peter Brady · Tikal-Susaeta · tapa blanda · ISBN 9788492678693
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«Tai-chi y aikido» es la guía de artes marciales de Andrew Popovic y Peter Brady, publicada por Tikal-Susaeta en tapa blanda (256 páginas, en español).
El libro agrupa el tai-chi y el aikido, dos artes marciales que han evolucionado hacia el trabajo conjunto de cuerpo, mente y espíritu. Aporta una base teórica de cada disciplina y propone rutinas guiadas para asimilar los movimientos, favorecer la relajación y liberar tensión, planteándolas como un aprendizaje para toda la vida.
El libro forma parte de la colección Vida Sana de Tikal-Susaeta. Lectura recomendada a partir de 16 años.
Para lectores que quieran iniciarse en el tai-chi o el aikido y para quienes buscan una práctica que combine movimiento y relajación.
