por David Fontana · tapa blanda · ISBN 9781862046276
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«New Perspectives: Meditation» es la guía introductoria de meditación de David Fontana, publicada por Element Books Ltd en tapa blanda (128 páginas, en inglés).
La obra presenta la meditación como una vía para aliviar el estrés y recuperar la calma interior. Empleada por profesionales de la salud, esta práctica ayuda a combatir ansiedad, tensión, insomnio e irritabilidad, y a elevar la autoestima. También se propone como un camino de autoconocimiento y desarrollo espiritual.
Forma parte de la serie New Perspectives; edición revisada. Publicado originalmente en 1999 y reeditado en 2000.
Recomendado para principiantes que quieran iniciarse en la meditación y para practicantes que deseen profundizar en el bienestar mental y espiritual.
