por Ajahn Brahm · Wisdom Publications · tapa blanda · ISBN 9780861712755
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Descubre el camino hacia la paz interior y la felicidad duradera con 'Mindfulness, Bliss, and Beyond: A Meditator's Handbook' de Ajahn Brahm. Esta guía práctica te ofrece técnicas de meditación accesibles y consejos para cultivar la atención plena en la vida diaria. Aprende a manejar el estrés, mejorar tu bienestar emocional y alcanzar un estado de serenidad mental a través de la sabiduría budista y la experiencia del autor.
monje budista británico
