por Thomas Methfessel · Dinalivro · tapa blanda · ISBN 9789725764299
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«Manual de Tai Chi» es el manual de tai chi de Thomas Methfessel, publicado por Dinalivro en tapa blanda (288 páginas, en portugués).
El autor presenta el tai chi, también llamado 'boxeo de sombras', como una práctica que combina movimientos suaves con el equilibrio meditativo para armonizar cuerpo, mente y espíritu. Explica cómo beneficia a jóvenes, adultos y mayores, favorece el fortalecimiento físico y mental y ayuda a comprender mejor los estados emocionales.
La edición en rústica, publicada originalmente en diciembre de 2006, consta de 288 páginas en portugués, pesa unos 700 g y mide 15 x 1,8 x 17,5 cm.
Pensado para quienes buscan una actividad suave que aúna ejercicio, meditación y bienestar, sin límite de edad.
