por Jeremy Chance, Betty Trabal Piera · Amat editorial · tapa blanda · ISBN 9788497358224
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«La técnica Alexander: Las posturas del bienestar» es la guía práctica de Jeremy Chance, publicada por Amat editorial en tapa blanda (160 páginas, en español).
Una introducción práctica a la técnica Alexander, un método centrado en la postura para mejorar la conexión entre mente y cuerpo. Explica cómo tomar conciencia de los hábitos posturales, soltar tensiones musculares y reducir el estrés, y cómo integrar este enfoque en la vida diaria para lograr un mayor equilibrio físico y mental.
Edición en español publicada el 17 de febrero de 2016 por Amat editorial dentro de la colección Lo mejor de ti, con traducción de Betty Trabal Piera.
Para lectores interesados en bienestar y cuidado corporal que quieren comprender la técnica Alexander y aplicarla a su día a día.
