por Kathleen McDonald, Robina Courtin · Wisdom Publications,U.S. · tapa blanda · ISBN 9780861710096
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«How to Meditate: A Practical Guide» es la guía práctica de meditación de Kathleen McDonald y Robina Courtin, publicada por Wisdom Publications en tapa blanda.
Partiendo de las preguntas habituales de quien empieza, la obra explica qué es la meditación, por qué practicarla y qué técnicas son más adecuadas. Su enfoque directo y cercano, surgido de la experiencia de una monja budista dedicada a la enseñanza, busca integrar la práctica en la vida cotidiana y acercar el bienestar espiritual al lector.
Obra de 224 páginas en inglés publicada en 1984 dentro de la serie Wisdom Basic Book (Orange Series).
Recomendado para quienes se inician en la meditación o desean una guía clara desde la perspectiva budista.
