por Varios autores · INDE · tapa blanda · ISBN 9788497290067
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«Guía de hábitos saludables para mayores» es la guía de salud y bienestar de Varios autores, publicada por INDE en tapa blanda (93 páginas, en español).
El envejecimiento conlleva cambios físicos, psicológicos y sociales; la actividad física ayuda a mantener la autonomía y la calidad de vida. La guía ofrece pautas de alimentación, higiene, prevención de accidentes, tiempo libre, ejercicio mental y un plan de entrenamiento, con ejercicios mostrados gráficamente y un póster con itinerario ilustrado.
Primera edición, publicada en Barcelona en 2002. Volumen 752 de la colección Salud de INDE.
Pensada para personas mayores que quieran mantener hábitos saludables y practicar ejercicio de forma autónoma.
