por Julie Ferrez, Soledad Bravi · Lunwerg Editores · tapa blanda · ISBN 9788416489701
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«Gimnasia para perezosas» es la guía de ejercicio y bienestar de Julie Ferrez y Soledad Bravi, publicada por Lunwerg Editores en tapa blanda (144 páginas).
Guía de ejercicio para quien quiere moverse sin demasiado esfuerzo. Aborda deporte, respiración, gestión del estrés y alimentación, responde por qué aparece la celulitis o cómo fortalecer abdominales, y propone ejercicios para distintas zonas, incluso para el metro. Estar en forma exige esfuerzo, pero puede resultar agradable.
Pertenece a la colección «Perezosas». Edición en español traducida del francés por Dolors Gallart. Subtítulo: «Todo lo que necesitas saber para estar en forma».
Pensado para quienes se consideran perezosas y nulas en deporte y dudan de su capacidad para hacer ejercicio.
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