por Charly Cungi, Serge Limousin · Spes Editorial · tapa blanda · ISBN 9788483327074
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«Cómo relajarse en la vida personal y profesional» es la guía de autoayuda de Charly Cungi y Serge Limousin, publicada por Spes Editorial en tapa blanda.
Guía de autoayuda centrada en el manejo del estrés cotidiano, con técnicas de relajación aplicables tanto al ámbito personal como al profesional. A partir de situaciones reales, ofrece soluciones prácticas para reducir la ansiedad, mejorar el bienestar mental y lograr un mayor equilibrio en el día a día.
Forma parte de la colección Biblioteca Larousse de autoayuda y se publicó en 2005; tiene 175 páginas.
Pensado para quienes desean reducir la ansiedad y encontrar un equilibrio en su día a día, tanto en el plano personal como en el profesional.
