por Thich Nhat Hanh · Editorial Kairós SA · tapa blanda · ISBN 9788499885230
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«Cómo amar» es una guía práctica de mindfulness de Thich Nhat Hanh, publicada por Editorial Kairós en tapa blanda (128 páginas, en español).
La obra reúne meditaciones breves y ejercicios de mindfulness para cultivar el amor y la compasión en el día a día. Incluye prácticas de respiración, visualizaciones e historias personales, y aborda desde saborear los alimentos o caminar con plena atención hasta la soledad, la pareja y la vida en familia. Apto para principiantes y meditadores avanzados.
La obra pertenece a la colección Esenciales del mindfulness, incluye 22 ilustraciones en blanco y negro y se publica en traducción del inglés de María Antonieta Martín Gómez.
Una obra para quienes desean integrar la meditación y el mindfulness en su vida cotidiana, tanto si comienzan como si ya tienen experiencia.
Thích Nhất Hạnh fue un monje budista zen, escritor, poeta y activista por la paz vietnamita. Fue un influyente maestro budista, conocido por su promoción del mindfulness y el budismo comprometido.
